o kulach

po prostu ja mialem kiedys kontuzje stopy po jednym biegu i przez kilka tyg chodzilem o kulach, od jakiegos czasu mi sie odnawia to;/ w piatek juz sie wczesniej zwolnilem, bo bolalo w ch**, dzisiaj tez boli i mnie to demotywuje \-)

[...] w której musze być w pozycji leżącej i okładów z lodu (a właściwie z mrożonki:-)). Po raz pierwszy wyszedłem też na spacer. Odległość, którą normalnie pokonuje w 5 minut o kulach przeszedłem w 20 minut. Druga połowa dnia niestety już gorsza, w nocy zaczął dokuczać ból tego biodra. Kolejna noc nieprzespana. https://i.imgur.com/Ec2Jmga.jpg szyna [...]

[...] skos brzucha próba dotknięcia ręką kolana na leżąco. Zajęło to ok 1h. Aktualnie jeżeli chodzi o ból biodra w skali 1-10 oceniam na 1. Wczoraj łącznie w ciągu dnia zrobiłem ok 2.5 km o kulach co uznaje za dobry wynik. Czytając forumbioderko.pl bynajmniej po 9 dni że w Kościerzynie na NFZ są świetni specjaliści. Co to jest rotor rehabilitacyjny?

[...] jednak jest to CBD w wersji nanoliposomalnej dzięki czemu biodostępność będzie dużo lepsza. W sobotę zrobiłem ponad 17k kroków. Zważywszy, że 2 tygodnie temu chodziłem o kulach to myślę, że niezły wynik. W niedzielę pierwsza wizyta na plaży w tym roku i pierwsze pływanie - oczywiście ostrożnie, tylko na plecach. Jeżdżę nad to jezioro od 20 [...]

[...] 4*20, brzuch 4*20 spięcia, 4*20 skos brzucha próba dotknięcia ręką kolana na leżąco. Zajęło to ok 1h. Aktualnie jeżeli chodzi o ból biodra w skali 1-10 oceniam na 1. Wczoraj łącznie w ciągu dnia zrobiłem ok 2.5 km o kulach co uznaje za dobry wynik. Czytając forumbioderko.pl bynajmniej po 9 dni że w Kościerzynie na NFZ są świetni specjaliści.

A ja wam powiem, ze te przestrzeganie terminow dotyczacych chodzenia o kulach i w ogole to pic na wode. Jestem po mikrozlamaniach, po 3 togidniach odstawialem kule powoli, teraz po 3 miesiacach juz biegam i sam lekarz mi to proponowal. Czuje ze noga jest juz ok (chodzenie, bieganie, funkcjonowalnie), jedynie strasznie ogranicza mnie rotacja [...]

[...] co jest pożądane w pracy umysłowej, czyli np. tak jak u mnie - programista. Oddałem dzisiaj rowerek do wypożyczalni. Jeszcze 3.5 tygodnia temu wchodziłem do wypożyczalni o kulach, dziś przeniosłem rower z samochodu do ortopunktu samodzielnie. https://i.imgur.com/Ec2Jmga.jpg siłownia https://i.imgur.com/JwYTfFCl.jpg pula ćwiczeń wykonywanych [...]

A ja wam powiem, ze te przestrzeganie terminow dotyczacych chodzenia o kulach i w ogole to pic na wode. Jestem po mikrozlamaniach, po 3 togidniach odstawialem kule powoli, teraz po 3 miesiacach juz biegam i sam lekarz mi to proponowal. Czuje ze noga jest juz ok (chodzenie, bieganie, funkcjonowalnie), jedynie strasznie ogranicza mnie rotacja [...]

[...] zmiany pozycji i bólu pleców spowodowanego długim leżeniem. https://i.imgur.com/Ec2Jmga.jpg Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty. Pocieszające jest to, że powinienem chodzić o kulach z dotykaniem chorej nogi, a nie przeskakiwać jak pokazywała rehabilitantka jeszcze w szpitalu. Będzie to wygodniejsze i pozwoli zachować wzorzec chodu. Terapeuta [...]

[...] się, że przeciążyłem przyczep zginacza łokciowego nadgarstka. Aplikuję TENS, masaż poprzeczny, chłodzenie i PIRy, aby się to nie rozpędziło bo nie będę mógł chodzić o kulach. https://i.imgur.com/Ec2Jmga.jpg szyna CPM ~7h elektrostymulacja czwórka, łydka po 30 minut hip bridge lrom 15 minut izometryka: czwórka leżąc, pośladek, dwójka [...]

Jakie zalecenia od rehabilitanta odnośnie czasu chodzenia o kulach?

A ja wam powiem, ze te przestrzeganie terminow dotyczacych chodzenia o kulach i w ogole to pic na wode. Jestem po mikrozlamaniach, po 3 togidniach odstawialem kule powoli, teraz po 3 miesiacach juz biegam i sam lekarz mi to proponowal. Czuje ze noga jest juz ok (chodzenie, bieganie, funkcjonowalnie), jedynie strasznie ogranicza mnie rotacja [...]

[...] najmniej istotna sprawa? chyba kazdy chce labu, ktory trzyma stezenie i srodek ten co na etykiecie + jak najmniejsze bole, zwiazane z inj i sa takie laby na rynku ale tez kazdy jest inny, jednego bedzie pizgac oliwa innego orzechowy, jeden bedzie bil nie przefiltrowany i bedzie ok a drugi bedzie przez to musial kilka dni o kulach chodzic.

[...] co to ból po strzale, a młodzik teraz przybije lekko go zaboli i już ujjj lab kupa gówna. Najlepiej jak by łaskotało, dramat To fakt. Raz po T400 prawie mi nogę urwało, o kulach trzeba było chodzić, a i tak dokończyłem flakona, mimo, że po każdym strzale z gorączki i bólu jeden dzień cały przesypiałem, bo tak organizm osłabiało %-) Ale to [...]

tak lewiatan ;-) u mnie skrzywienie to kontuzja i chodzenie pod pół roku o kulach, do tego tez napenwo sie przycyzyniło noszenie plecaka do szkoly n ajendym ramieniu, plus praca 3 lata na wozku widłowym bocnzym gdzie cąły czas siedziało się boekim i akurat strona któr abyła u mnie juz skrzywiona... no ale trzeba działac dalej ;-)

[...] podobno w tym roku maja byc bardzo ważne...więc fajnie by było jakieś je tam mieć ;) zobaczymy jaki bedzie efekt finalny Slawod1 tak prawą miałem połamana, 2 operacje i poskrecaną na śrubie, więc to ma na pewno znaczenie, bo grubo ponad pół roku była wylączona z ruchu pół roku chodziiłem tylko o kulach, ale myślę ze z czasem może się to wyrówna

No ale ja właśnie o tym mówię, że chodząc o kulach nie powinno się przenosić nóg w górze ;-), w sensie więcej niż to wymaga normalny chód - przynajmniej mnie tak uczyli na zdrowej stąpasz normalnie a na chorej stąpasz z kulami czyli masz 3 nogi (lub na początku zdrową dostawiasz do chorej podpartej 2 kulami) natomiast nie wiem jak to jest z tym [...]

[...] o dziwo... po jakieś 2 h doszłam w sumie do siebie:) leżałam tam jeszcze do piątku... wkurzałam sie... bo dali mi wypis a... nic nie gadali o zastrzykach, o lekarstwach... o kulach całe 5 min sie uczyłam a byłam jeszcze słaba..;/ ja jestem kaleka z urodzenia;p wiec o tych kulach to w ogóle nie umiałam chodzić;/ noga nie bolała w ogóle tylko jak [...]

[...] Jestem w stanie sam wstać z łóżka (na początku był z tym problem bo operowana noga była za "ciężka" i musiał mi ktoś pomóc mi ją przenieść z/na łóżko), chodzić o kulach, zapakować się do auta. Także już całkiem spoko. Nie jestem w stanie ubrać dolnej połowy, podnieść czegoś jak jest nisko itp Miskę trzymam zrównoważoną, w zakresie [...]

no jakiś czas temu widziałąm kolesia z jakąś monstrualną naroślą/koślawością na nodze. Chodził o kulach w dziwnej pozycji, a nogawkę od chorej nogi musiał mieć min 2x szerszą. Do tego buty ortopedyczne i dziwny chód wymuszony przez tą wadę. Od razu mi przeszło przejmowanie, że spadków nie mam :-|